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抗擊疫情，人人有責

新冠肺炎疫情防控小知識，一起來看！

1、上班途中如何做？

正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。

2、入樓工作如何做？

進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正?？扇霕枪ぷ?，并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過37.3℃，請勿入樓工作，并到發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通。

3、入室辦公如何做？

保持辦公區(qū)環(huán)境清潔，建議每日通風3次，每次30分鐘，通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁后按照六步法嚴格洗手。接待外來人員，雙方佩戴口罩。

4、參加會議如何做？

必須佩戴口罩，進入會議室前進行手衛(wèi)生。開會人員間隔1米以上。減少集中開會，控制會議時間，若天氣允許，保持會議室通風，若不允許，會議時間超過一小時，則開窗通風1次，每次30分鐘。會議結(jié)束后，場地、家具須進行消毒。茶具用品建議煮沸消毒。

5、食堂進餐如何做？

采用分餐進食，避免人員密集。餐廳每日至少消毒2次，餐桌椅使用后進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔干燥，嚴禁生食和熟食用品混用，避免肉類生食。建議營養(yǎng)配餐，清淡適口。

6、下班路上如何做？

洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出，減少接觸公共物表機會，可用隨身攜帶的速干手消毒劑進行手衛(wèi)生，不參加聚會。

7、回到家中如何做？

摘口罩前先做手衛(wèi)生，摘掉口罩后嚴格六步法洗手。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。外穿衣掛在入門處，居室保持通風和衛(wèi)生清潔。

8、公務采購如何做？

須佩戴口罩出行，避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場所長時間停留。

9、工間運動如何做？

建議適當、適度活動，保證身體狀況良好。避免過度、過量運動，造成身體免疫能力下降。

10、公共區(qū)域如何做？

每日須對大廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛(wèi)生間等公共部位進行擦拭消毒，每個區(qū)域使用的保潔用具要分開，避免混用。

11、醫(yī)療場所如何做？

提前114或網(wǎng)上預約，減少候診時間，戴好醫(yī)用外科口罩，并帶上手消液或酒精消毒濕巾，減少觸摸醫(yī)院物品，與其他就診患者保持1米間隔，不與其他患者同時進入診室，離開醫(yī)院后立即規(guī)范手衛(wèi)生，消毒手機、醫(yī)保卡等。

12、接收信函、快遞如何做？

戴醫(yī)用口罩接收信函、快遞，打開外包裝棄去，然后及時洗手。

13、科學出行如何做？

盡量錯峰出行，提倡采用步行、騎行和私家車，減少公共交通工具。騎行時應和其他行人保持適當距離，注意手部衛(wèi)生；乘坐私家車時增加開窗通風次數(shù)，如多人乘坐應佩戴醫(yī)用口罩，注意手部衛(wèi)生，不要用手觸碰口、眼、鼻，到達目的地后及時洗手，定期對門把手、車鑰匙、方向盤等手接觸頻繁的部位使用75%酒精擦拭消毒。乘公共坐交通工具時分散就坐，全程佩戴一次性醫(yī)用口罩，保持安全距離，切記不可在車上吃東西，手不能亂摸車上物品，觸摸公共用品后不觸碰眼口鼻。到車站、機場、碼頭等要主動配合體溫檢測，避免長時間逗留在候車大廳或者站臺，旅途中如發(fā)現(xiàn)可疑癥狀（如發(fā)熱、干咳）人員要遠離并及時報告，妥善保留旅行票據(jù)信息，以備查詢。

14、后勤人員如何做？

服務人員、安保人員、清潔人員工作時須佩戴口罩，并與人保持安全距離。食堂采購人員或供貨人員須佩戴口罩和一次性橡膠手套，避免直接手觸肉禽類生鮮材料，摘手套后及時洗手消毒。保潔人員工作時須佩戴一次性橡膠手套，工作結(jié)束后洗手消毒。安保人員須佩戴口罩工作，并認真詢問和登記外來人員狀況，發(fā)現(xiàn)異常情況及時報告。

15、公務來訪如何做？

須佩戴口罩。進入辦公樓前首先進行體溫檢測，并進行掃碼驗碼（健康寶、行程碼）。無異常情況(發(fā)熱、乏力、干咳、嗅覺減退、味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛、腹瀉此11類癥狀），且體溫

16、傳閱文件如何做？

傳遞紙質(zhì)文件前后均需洗手，傳閱文件時佩戴口罩。

17、電話消毒如何做？

建議座機電話每日用75%酒精擦拭兩次，如果使用頻繁可增加至四次。

18、廢棄口罩處理如何做？

防疫期間，摘口罩前后做好手衛(wèi)生，廢棄口罩放入垃圾桶內(nèi)，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。

19、正確洗手如何做？

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家CDC及WHO等權(quán)威機構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。

六步洗手法

第一步：雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）。

第二步：雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）。

第三步：手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）。

第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行各搓五下。

第五步：一只手握住另一只手的大拇指搓洗，左右手相同搓五下。

第六步：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）。

日常生活中，哪些時刻需要洗手？

（1）咳嗽或打噴嚏后

（2）照護病人時

（3）制備食品前、中、后

（4）飯前

（5）如廁后

（6）手臟時

（7）接觸過動物后

20、口罩如何選？正確佩戴如何做？

選擇一：一次性醫(yī)用口罩，連續(xù)佩戴4小時更換，潮濕立即更換。

選擇二：醫(yī)用外科口罩，連續(xù)佩戴4小時更換，潮濕立即更換。

選擇三：N95醫(yī)用防護口罩，連續(xù)佩戴6-8小時更換，遇濕或污染隨時更換。棉布口罩、海綿口罩均不推薦。

你知道怎樣正確使用口罩嗎？

（1）分里外：顏色深的是外面，較淺的一面是里面，緊貼皮膚。

（2）分上下：有金屬條的部分是口罩的上方，勿戴反。

（3）雙耳掛系帶，鼻梁塑形，向下拉伸，覆蓋口鼻及下巴。

End

本文由寧鄉(xiāng)市融媒體中心新媒體編輯室綜合整理

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來源|應急疾控 編輯|黃杏

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