疫情防控小知識

一起學(xué)起來吧！

科學(xué)戴口罩

◆（一）佩戴口罩時，有哪些注意事項?

1.戴口罩前、摘口罩后，均應(yīng)做好手衛(wèi)生。

2.區(qū)分口罩正反面，不能兩面戴。

3.不與他人混用或共用口罩。

4.捏緊鼻夾，使口罩與臉頰貼合，避免漏氣。

5.一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，應(yīng)定期更換。

不建議清洗或使用消毒劑、加熱等方法進(jìn)行消毒后使用。

◆（二）口罩應(yīng)如何保存和清潔?

1.需重復(fù)使用的口罩，使用后懸掛于清潔、干燥的通風(fēng)處，或?qū)⑵浞胖迷谇鍧?、透氣的紙袋中?？谡中鑶为毚娣?，避免彼此接觸，并標(biāo)識口罩使用人員。

2.備用口罩建議存放在原包裝袋內(nèi)，如非獨立包裝可存放在一次性使用食品袋中，并確保其不變形。

3.口罩出現(xiàn)變濕、臟污或變形等情況后需及時更換。健康人使用后的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。

◆（三）普通公眾如何選戴口罩？

佩戴口罩，是預(yù)防新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病的有效方法，既保護(hù)自己，又保護(hù)他人。公眾應(yīng)根據(jù)不同疫情風(fēng)險等級和所處環(huán)境選擇適宜防護(hù)級別的口罩，不過分追求高防護(hù)級別。

1.處于人員密集場所，如辦公、購物、餐廳、會議室、車間、乘坐廂式電梯、公共交通工具等，應(yīng)隨身備用一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

2.有咳嗽或打噴嚏等癥狀者，佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

3.與居家隔離、出院康復(fù)人員共同生活的人員，佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

為什么洗手

能夠有效預(yù)防呼吸道傳染??？

洗手是預(yù)防傳染病最簡便有效的措施之一。呼吸道傳染病除了通過飛沫傳播，也會經(jīng)手接觸傳播，日常工作、生活中，人的手不斷接觸到被病毒、細(xì)菌污染的物品，如果不能及時正確洗手，手上的病毒、細(xì)菌可以通過手觸摸口、眼、鼻進(jìn)入人體。

通過洗手可以簡單有效地切斷這一途徑，保持個人手部的清潔衛(wèi)生可以有效降低患呼吸道傳染病的風(fēng)險。

◆（一）怎樣正確洗手？

洗手是減少手部細(xì)菌、病毒最直接有效的辦法之一，正確洗手是關(guān)鍵。

1. 用流動水將雙手淋濕。

2. 取適量肥皂或洗手液均勻涂抹雙手。

3. 按照“七步洗手法”認(rèn)真搓洗雙手至少20秒。

第一步，洗手掌。手心相對，手指并攏相互搓揉。

第二步，洗手背。手心對手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。

第三步，洗指縫。手心相對，手指交叉，相互搓揉。

第四步，洗指背。一手彎曲呈空拳，把手指關(guān)節(jié)放在另一手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

第六步，洗指尖。一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。

4. 用流動水沖洗干凈雙手。

5. 捧起一些水，沖淋水龍頭后，再關(guān)閉水龍頭（如果是感應(yīng)式水龍頭不用做此步驟）。

6. 用清潔毛巾或紙巾擦干雙手，也可用吹干機(jī)吹干。

◆（二）什么時候需要洗手？

為了避免疾病經(jīng)手傳播，應(yīng)注意正確洗手，洗手頻率根據(jù)具體情況而定。

以下情況應(yīng)及時洗手：外出歸來，戴口罩前及摘口罩后，接觸過淚眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打噴嚏用手遮擋后，護(hù)理患者后，準(zhǔn)備食物前，用餐前，上廁所后，接觸公共設(shè)施或物品后（如扶手、門柄、電梯按鈕、錢幣、快遞等物品），抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便后，接觸動物或處理動物糞便后。

◆（三）外出不方便洗手時該怎么辦？

外出不方便洗手時，可選用含75%酒精的手消毒劑進(jìn)行手部清潔，將消毒劑涂抹雙手，持續(xù)揉搓15秒。

特殊情況下，也可使用含氯或過氧化氫手消毒劑。使用時用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤，兩手相互摩擦足夠長的時間，要等消毒液差不多蒸發(fā)之后再停止。

對公眾而言，不建議以免洗的手部消毒液作為常規(guī)的手部清潔手段，只是在戶外等沒有條件用水和肥皂洗手的時候使用。

來源：中國疾控