本市連續(xù)多日有新增報告新冠肺炎確診病例和無癥狀感染者，5個地區(qū)列為中風(fēng)險地區(qū)。上海市疾控中心發(fā)出提醒，市民繼續(xù)做好個人防護，避開以下誤區(qū)。

1.不佩戴醫(yī)用口罩/醫(yī)用外科口罩

織物口罩防護性能有限，不建議疫情期間使用。

N95口罩防護等級較高，日常生活無需使用。

2.戴多層口罩

只要正確佩戴合格的醫(yī)用口罩/醫(yī)用外科口罩，只需1個就能達到預(yù)期的防護效果，沒有必要佩戴多層口罩。

3.錯誤區(qū)分正反面

通常，醫(yī)用口罩/醫(yī)用外科口罩顏色較深面、鼻夾在外的一面為外面。

部分雙面均為白色的口罩并非醫(yī)用口罩/醫(yī)用外科口罩，防護效果有限，不建議使用。

4.口罩未包裹口鼻

口罩需包裹口鼻部，方可起到過濾空氣、阻隔飛沫的作用。

5.鼻夾不貼合，漏氣嚴重

若未根據(jù)鼻梁形狀壓好鼻夾，容易漏氣，空氣未經(jīng)有效過濾，看似戴好了，實則無用。

6.摘口罩時觸摸口罩

脫口罩時捏住口罩系帶取下即可，無論內(nèi)側(cè)、外側(cè)，都不要接觸，避免污染雙手。

7.接觸公共部位后不清潔雙手就脫戴口罩

接觸被新冠病毒污染的物體表面后，如不及時清潔雙手，容易通過接觸造成感染?？谡质呛湍槻恐苯咏佑|的物品，脫戴時更要保證手部清潔。

8.反復(fù)使用同一個口罩

口罩使用一段時間后會潮濕、臟污、被微生物污染。防護效果會降低，建議定期更換。

去過醫(yī)院等感染風(fēng)險較大的場所后，要及時換新的口罩。日常生活中，可一天一換。

9.排隊時不戴口罩

排隊做核酸檢測等情況下要保持1米以上的人際距離，排隊時不要摘口罩、喝水或者吃東西。

10.和同事們開會不戴口罩

病毒可不管陌生人還是熟人！在室內(nèi)人員密集、空氣流動相對較差的情況下，必須規(guī)范佩戴口罩。

11.密閉空間/人群密集場所不戴口罩

密閉空間、人群密集場所，如有新冠病毒感染者，極易造成傳播，感染風(fēng)險較大。務(wù)必佩戴口罩。

12.人多密集場所摘下口罩咳嗽/打噴嚏

如周圍無人時，咳嗽或打噴嚏可用紙巾遮掩口鼻，然后將紙巾包好后置于垃圾桶內(nèi)或采用肘臂遮擋。如處在人員較多場所咳嗽/打噴嚏，不要摘下口罩。待方便時，及時換新。

13.運動時戴口罩

除非是特殊訓(xùn)練需要，否則在室外進行劇烈運動時，無需佩戴口罩，避免通氣受阻，損害健康。上海已經(jīng)入春，最近氣候適宜，建議大家在人少、空曠區(qū)域進行戶外鍛煉，以增強體質(zhì)。

14. 洗手方式不對、時間不足

按照六步洗手法，使用洗手液/肥皂/免洗手消毒劑揉搓至少15秒，才能達到清潔手部的作用，減少通過手接觸口、眼、鼻、口罩感染病毒的可能。

15.每天使用化學(xué)消毒劑消毒居家環(huán)境

不需要每日消毒，日常以清潔、通風(fēng)為主，宜使用煮沸、曝曬等物理方式消毒。

作者：李晨琰

編輯：李晨琰

責任編輯：樊麗萍

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