本文轉(zhuǎn)自：長江日報

　　長江日報大武漢客戶端3月10日訊（記者舒筱 通訊員劉蒙）不正確使用電子產(chǎn)品以及使用時間過長，導致眼疲勞得不到有效緩解，是我國兒童青少年近視率提升的主要原因。3月10日上午，江岸區(qū)視力防控基地艾格眼科金小琴主任通過新媒體平臺向全市學生及家長科普科學用眼知識，教大家正確選擇和使用電子產(chǎn)品。

　　“選擇孩子學習使用的電子產(chǎn)品時，我們一定要首選屏幕大、分辨率高、頻閃低的產(chǎn)品。”金小琴介紹，屏幕越大的產(chǎn)品孩子在使用時的觀看距離就會越遠，從而減少在使用中產(chǎn)生視疲勞，可以依次選擇投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。

　　對于使用電子產(chǎn)品的角度，金小琴也給出了科學指導?！耙话惆央娮悠聊环旁谖覀兊难劬φ胺娇肯乱稽c，讓視線與熒屏形成一個15度的夾角，這樣眼瞼就可以蓋住角膜，使眼睛不容易發(fā)干?！苯鹦∏購娬{(diào)，使用電子產(chǎn)品時，應避開窗戶和燈光的直射，防止屏幕反光刺激眼睛。

　　嚴格控制時間和適量運動，是防止青少年兒童近視加深的重要手段。根據(jù)國家教育部相關要求，小學生連續(xù)使用電子產(chǎn)品時長不超過20分鐘，中學生不超過30分鐘。同時，在休息時要適當加強體育鍛煉，減少眼睛的緊張和疲勞，緩解近視的發(fā)生。

　　江岸區(qū)視力防控基地艾格眼科金小琴主任提醒家長注意，當發(fā)現(xiàn)孩子有以下異常情況，應及早帶孩子到醫(yī)院檢查。包括：看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近；經(jīng)常瞇著眼睛看東西；看東西總是歪著一側(cè)頭去看；有揉眼睛和皺眉的習慣；常抱怨看不清楚，很容易撞到東西。金小琴說：“孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號之一，因為視覺中樞在人的大腦皮層上，散光、用眼過度，都可能會出現(xiàn)頭疼癥狀?！?/p>

　　【編輯：胡慧怡】