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又到了“它”肆虐的季節(jié)

每年的9月至次年3月

是諾如病毒的高發(fā)季節(jié)

作為一種傳染性極強的病毒

諾如病毒一旦出現(xiàn)

往往會“放倒”一大片人

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近期，國內多地報道出現(xiàn)諾如病毒感染聚集疫情，山東青島近期也發(fā)生多起，而且還存在與其他病原合并感染、加重病情現(xiàn)象。

原來諾如病毒不是一輩子就只有一種，而是每隔2-3年就會產生變異，而且秋冬季是諾如家族精力最旺盛的時候，作為有超強傳染力的諾如家族又回來了，青島市疾控提醒：以下這些預防方式必須謹記。

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諾如病毒會這樣傳播

被諾如病毒感染后可以經過糞便排毒，也可以通過嘔吐物排毒，癥狀消失后仍然可排毒，18顆病毒顆粒即可致人感染，這是個什么概念呢? 舉個有味道的例子，諾如病毒感染者中每克糞便含有105-1011個病毒顆粒。

諾如病毒的傳播途徑非常多，包括人傳人、經食物和經水傳播。

一是食用被諾如病毒污染的食物（貝類、蔬果）或飲用被諾如病毒污染的水（桶裝水和井水）；

二是觸摸被諾如病毒污染的物體后，未徹底洗干凈雙手，再接觸到自己的口而引起感染；

三是與感染了諾如病毒的患者接觸而感染，如照顧患者或與患者分享食物或共用餐具等。

感染諾如病毒后會這樣

潛伏期：12-48小時。

發(fā)病后：急性嘔吐和/或腹瀉，水樣便，腹痛、惡心、發(fā)熱。

自限性疾病，病程12-72小時，10%病人就醫(yī)，其中一些需要住院補液治療，老年人、兒童、免疫缺陷病人往往病情較重。

30%的感染為隱性感染。

預防諾如病毒這樣做

養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。不喝生水，飲用煮沸的開水或選擇衛(wèi)生合格的桶裝水，生吃瓜果要洗凈，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟后再吃。

保持良好的手衛(wèi)生。保持良好的手衛(wèi)生是預防諾如病毒感染和傳播的最有效措施，飯前、便后、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。

患病期間最好居家隔離。特別是食品加工者、護工、幼兒園保育員等從事服務類工作的患者，應立刻脫離工作崗位，居家隔離休息至癥狀消失后3天，方可恢復工作。

諾如病毒最全消毒方法

病人嘔吐物、糞便

用一次性吸水材料（如紗布、抹布等）沾取 5000mg/L～ 10000mg/L 的含氯消毒液完全覆蓋污染物，小心清除干凈。清除過程中避免接觸污染物，清理的污染物按醫(yī)療廢物集中處置，或用含有效氯5000mg/L 消毒劑溶液浸泡消毒 30min 后處理。廁所馬桶或容器內的污染物，可小心倒入足量5000mg/L～ 10000mg/L 的含氯消毒液，作用 30min 以上，排入有消毒裝置的污水處理系統(tǒng)。清潔中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必須用含有效氯 5000mg/L 消毒劑溶液浸泡消毒 30min 后徹底沖洗，才可再次使用。廁所、衛(wèi)生間的拖把應專用。

地面、墻壁及物體表面

用于消毒地面、墻壁及物體表面的消毒液，應含有效氯 1000mg/L 。有肉眼可見污染物時應先清除污染物再消毒。無肉眼可見污染物時，家具和生活設施用消毒液進行浸泡、噴灑或擦拭消毒，作用30 分鐘后用清水擦拭干凈。墻壁可直接用消毒劑按 100mL/m2～ 300mL/m2 用量擦拭或噴灑消毒。地面消毒先由外向內噴灑一次，噴藥量為 100mL/m2～ 300mL/m2，待室內消毒完畢后，再由內向外重復噴灑一次。消毒作用時間應不少于 15 分鐘。

衣物、被褥等織物

收拾被污染的衣物、被褥等織物時應避免產生氣溶膠。先將固體污穢物移除后浸在有效氯為500mg/L 的含氯消毒劑溶液內 30 分鐘，然后清洗。也可用流通蒸汽或煮沸消毒 30 分鐘。若不能即時消毒，應把它們放置在密封的袋內，并盡快處理。

食品用具

餐（飲）具和食品加工工具清除食物殘渣后，煮沸消毒 30 分鐘，也可用有效氯為 500mg/L 含氯消毒液浸泡或擦拭，作用 30 分鐘后，再用清水洗凈。

皮膚、粘膜

皮膚被污染物污染時，應立即清除污染物，然后用一次性吸水材料沾取 0.5%碘伏消毒液擦拭消毒3 分鐘以上，使用清水清洗干凈；粘膜應用大量生理鹽水沖洗或 0.05%碘伏沖洗消毒。

生活飲用水和供水設施

導致暴發(fā)的水及水源，應立即停止使用。對污染的供水管網(wǎng)、水箱、桶裝水機、直飲水機進行消毒處理，應進行徹底清洗消毒，可用有效氯 100mg/L 消毒液浸泡 1 小時，或 50 mg/L 消毒液浸泡 24小時，然后沖洗管網(wǎng)后使用。污染的水井需進行徹底消毒清掏后再開放取水。消毒時需保持余氯量為0.5mg/L 以上，按水井的容量計算所需含氯消毒劑的量，加入井水中充分混勻，保持 30 分鐘以上。抽出井水，清除淤泥，用清水沖洗井壁、井底，再抽盡污水。待水井自然滲水到正常水位后，按 1 立方水加含有效氯 25%的漂白粉 150g～ 200g（含有效氯 25 mg/L～ 50 mg/L）進行消毒，浸泡 12～ 24 小時后，抽出井水。再待自然滲水到正常水位后，按正常消毒方法消毒，即可投入正常使用。污水按每升加 4g 漂白粉或 2 片消毒泡騰片攪勻，作用 60 分鐘再排放。

室內空氣

保持室內空氣流通。自然通風或機械通風，也可采用循環(huán)風式空氣消毒機進行空氣消毒，無人的空間也可用紫外線對空氣消毒，不可采用噴灑消毒劑的方法對室內空氣進行消毒。

還有這些預防知識，你要知曉！

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綜合：青島疾病控制、大眾報業(yè)·半島新聞、人民日報、大眾網(wǎng)泰安

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